Camilan Sehat Bumil

Bumil Mau Ngemil? Ketahui Camilan Sehat ini!

Ada beragam camilan sehat untuk ibu hamil (bumil) yang dapat menjadi pilihan. Hanya saja, Bumil disarankan lebih teliti memerhatikan kandungan gizi pada setiap camilan, sehingga camilan yang dikonsumsi tidak sekadar mengenyangkan, tetapi juga menyehatkan. Camilan sehat ibu hamil harus mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, kalsium, zat besi, asam folat, dan berbagai…

Manfaat Sawi Hijau Bagi Ibu Hamil

Manfaat Sawi Hijau bagi Bumil!

Sudah tau belum kalau sawi hijau ternyata memiliki segudang manfaat bagi ibu hamil? Selama masa kehamilan, sang ibu wajib memenuhi nutrisi dan gizi untuk kandungan. Dengan nutrisi yang mumpuni, tumbuh kembang bayi di dalam kandungan dan kesehatan ibu tetap terjaga baik. Manfaat sawi hijau untuk ibu hamil salah satunya sebagai sumber nutrisi. Ibu hamil sejatinya…

Bonding Dengan Janin

Bonding Dengan si Kecil Sejak Dalam Kandungan

Bunda, meski si kecil masih berada dalam kandungan, pada usia kehamilan tertentu si kecil sudah dapat merasakan berbagai stimulasi atau rangsangan dari luar. Salah satu stimulasi yang bisa didapat si kecil adalah suara atau ketika orangtua berkomunikasi dengan janin. Terdapat manfaat yang perlu Ibu ketahui dari melakukan komunikasi dengan bayi dalam kandungan, mendengar bisikan lembut…

Manfaat Mangga untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Mangga bagi Ibu Hamil

Tak hanya lezat dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah mangga untuk ibu hamil. Selain sebagai sumber energi, buah mangga juga baik dikonsumsi sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi dan serat bagi ibu hamil serta janin. Mangga kaya akan zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium dan asam folat. Nutrisi ini penting untuk kesehatan ibu hamil…

Minuman Untuk Ibu Hamil

Perhatikan Minuman Yang di Konsumsi Bumil!

Apa yang Bunda makan dan minum selama kehamilan memiliki dampak besar terhadap janin dalam kandungan yang sedang tumbuh. Terkadang, minum lebih mudah daripada makan, terutama selama trimester pertama. Tetapi penting untuk minum dengan baik dan benar demi kesehatan dan perkembangan bayi. Bunda juga perlu mengetahui apa saja minuman untuk ibu hamil yang sehat dan disarankan…

Kesehatan Mental Ibu Hamil

Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil

Manfaat puasa bagi ibu hamil bisa diperoleh apabila dijalani sesuai kondisi kehamilan dan arahan dari dokter. Puasa terbilang aman bila dilakukan oleh ibu hamil yang sehat, tetapi bisa menimbulkan risiko bila dilakukan terlalu intens atau oleh ibu hamil dengan masalah kesehatan tertentu. Setelah Bumil jika dokter sudah memberikan lampu hijau untuk melakukan puasa, jangan lupa…

Manfaat Daging Untuk Ibu Hamil

Jangan salah! Ini Manfaat Daging untuk Ibu Hamil

Konsumsi makanan bergizi untuk ibu hamil dilakukan agar kebutuhan nutrisi saat hamil tercukupi dengan baik. Meski demikian, ibu hamil perlu untuk memerhatikan apa yang dikonsumsinya. Makanan bergizi untuk ibu hamil sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan pertumbuhaan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui pilihan makanan bergizi yang bisa dikonsumsi agar janin…

Aktivitas Ibu Hamil

Aktivitas Aman untuk Ibu Hamil

Bukan suatu hal yang mudah untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat selama 9 bulan. Ada berbagai hal yang harus diperhatikan dan dihindari. Bahkan, tidak sedikit ibu hamil yang membatasi aktivitas secara berlebihan karena khawatir akan membahayakan dirinya maupun janin. Misalnya saja, berhenti bekerja dan memilih banyak menghabiskan waktu di rumah saja. Meski harus berhati-hati menjaga…