Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil

Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil!

Bunda dan Ayah perlu mengetahui bahwa pada masa kehamilan, mendapatkan asupan nutrisi yang tepat lebih diperlukan daripada hanya makan banyak. Salah satu sumber nutrisi yang direkomendasikan adalah buah Alpukat. Apa saja manfaat buah Alpukat untuk ibu hamil? 1. Baik untuk Perkembangan Janin Manfaat alpukat untuk ibu hamil yang pertama yaitu baik untuk perkembangan janin. Buah…

Camilan Sehat Bumil

Bumil Mau Ngemil? Ketahui Camilan Sehat ini!

Ada beragam camilan sehat untuk ibu hamil (bumil) yang dapat menjadi pilihan. Hanya saja, Bumil disarankan lebih teliti memerhatikan kandungan gizi pada setiap camilan, sehingga camilan yang dikonsumsi tidak sekadar mengenyangkan, tetapi juga menyehatkan. Camilan sehat ibu hamil harus mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, kalsium, zat besi, asam folat, dan berbagai…

Manfaat Sawi Hijau Bagi Ibu Hamil

Manfaat Sawi Hijau bagi Bumil!

Sudah tau belum kalau sawi hijau ternyata memiliki segudang manfaat bagi ibu hamil? Selama masa kehamilan, sang ibu wajib memenuhi nutrisi dan gizi untuk kandungan. Dengan nutrisi yang mumpuni, tumbuh kembang bayi di dalam kandungan dan kesehatan ibu tetap terjaga baik. Manfaat sawi hijau untuk ibu hamil salah satunya sebagai sumber nutrisi. Ibu hamil sejatinya…

Bonding Dengan Janin

Bonding Dengan si Kecil Sejak Dalam Kandungan

Bunda, meski si kecil masih berada dalam kandungan, pada usia kehamilan tertentu si kecil sudah dapat merasakan berbagai stimulasi atau rangsangan dari luar. Salah satu stimulasi yang bisa didapat si kecil adalah suara atau ketika orangtua berkomunikasi dengan janin. Terdapat manfaat yang perlu Ibu ketahui dari melakukan komunikasi dengan bayi dalam kandungan, mendengar bisikan lembut…

Manfaat Mangga untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Mangga bagi Ibu Hamil

Tak hanya lezat dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah mangga untuk ibu hamil. Selain sebagai sumber energi, buah mangga juga baik dikonsumsi sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi dan serat bagi ibu hamil serta janin. Mangga kaya akan zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium dan asam folat. Nutrisi ini penting untuk kesehatan ibu hamil…

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Manfaat Konsumsi Buah Naga Bagi Ibu Hamil

Manfaat buah naga untuk ibu hamil tidak perlu diragukan lagi. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah ini memiliki peran penting bagi kesehatan ibu hamil dan janinya. Yuk, kita kupas lebih lanjut terkait manfaat buah naga untuk ibu hamil! Ada banyak nutrisi yang bisa Bumil dapatkan dengan mengkonsumsi buah naga, diantaranya yaitu: Karbohidrat dapat memulihkan energi…

Minuman Untuk Ibu Hamil

Perhatikan Minuman Yang di Konsumsi Bumil!

Apa yang Bunda makan dan minum selama kehamilan memiliki dampak besar terhadap janin dalam kandungan yang sedang tumbuh. Terkadang, minum lebih mudah daripada makan, terutama selama trimester pertama. Tetapi penting untuk minum dengan baik dan benar demi kesehatan dan perkembangan bayi. Bunda juga perlu mengetahui apa saja minuman untuk ibu hamil yang sehat dan disarankan…

Tips Melahirkan Normal

Persiapan Melahirkan Normal, ini Tipsnya!

Sebagian ibu hamil mungkin merasa cemas dan takut melahirkan normal karena membayangkan rasa sakit yang muncul selama prosesnya. Padahal, ibu hamil tidak perlu merasa khawatir jika semua persiapan untuk menghadapi persalinan normal dilakukan dengan baik. Pada dasarnya, proses melahirkan normal bisa berjalan lancar jika dipersiapkan dengan tepat. Rasa sakit dan tidak nyaman selama proses persalinan…

Kesehatan Mental Ibu Hamil

Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil

Manfaat puasa bagi ibu hamil bisa diperoleh apabila dijalani sesuai kondisi kehamilan dan arahan dari dokter. Puasa terbilang aman bila dilakukan oleh ibu hamil yang sehat, tetapi bisa menimbulkan risiko bila dilakukan terlalu intens atau oleh ibu hamil dengan masalah kesehatan tertentu. Setelah Bumil jika dokter sudah memberikan lampu hijau untuk melakukan puasa, jangan lupa…

Makanan Selhat Ibu Hamil Trimester 3

Ketahui Makanan Sehat Saat Hamil Trimester 3!

Memasuki kehamilan trimester 3, biasanya Bumil akan mulai merasa tidak nyaman untuk beraktivitas karena ukuran perut yang sudah semakin besar. Termasuk di antaranya ketidaknyamanan untuk makan. Padahal makan tetap menjadi aktivitas penting, mengingat saat ini tubuh Bumil memerlukan asupan nutrisi yang memadai.  Ada banyak jenis makanan untuk ibu hamil trimester ketiga yang perlu Bumil konsumsi…