Hamil Saat Pandemi

Tips Sehat Ibu Hamil di Tengah Pandemi

Menjadi ibu hamil di tengah suasana pandemi Covid 19 saat ini benar-benar membuat pada Bunda harus ekstra waspada. Bayangkan di tengah ketidakpastian kondisi kesehatan dunia sekaligus perekonomian yang menurun, para Ibu hamil  ini harus tetap fit dan bugar demi menjaga kandungannya tetap sehat. Hendak mematuhi anjuran untuk social distancing, juga menjaga imunitas tubuh agar tidak…

Sayuran, Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kita semua mengetahui bahwa Ibu Hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk dirinya dan janin dalam kandungan. Zat besi, kalsium, asam folat dan berbagai vitamin lainnya sangat dibutuhkan dan vitamin tersebut bisa diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Salah satu yang banyak mengandung vitamin dan juga mineral selain buah adalah sayuran. Maka Ibu hamil diharuskan mengonsumsi…

Hamil Saat Pandemi

Aktivitas Menyenangkan untuk Ibu Hamil!

Bukan suatu hal yang mudah untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat selama 9 bulan. Ada berbagai hal yang harus diperhatikan dan dihindari. Bahkan, tidak sedikit ibu hamil yang membatasi aktivitas secara berlebihan karena khawatir akan membahayakan dirinya maupun janin. Misalnya saja, berhenti bekerja dan memilih banyak menghabiskan waktu di rumah saja. Meski harus berhati-hati menjaga…

Tips Sehat untuk Ibu Hamil yang Masih Bekerja

Tips Sehat untuk Ibu Hamil yang Bekerja

Perubahan kondisi tubuh dan psikis akan berubah ketika hamil.  Tubuh yang cepat lelah, suasana hati yang naik turun, sering buang air kecil, dan kesulitan mengatur pola makan menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi Ibu Hamil yang masih aktif bekerja. Sebagian wanita memilih untuk tetap bekerja selama masa kehamilannya.  Bagi BUnda dengan kondisi kehamilan yang sehat, tetap…

4 Aktivitas Asik dan Sehat untuk Bumil!

Bukan suatu hal yang mudah untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat selama 9 bulan. Ada berbagai hal yang harus diperhatikan dan dihindari. Bahkan, tidak sedikit ibu hamil yang membatasi aktivitas secara berlebihan karena khawatir akan membahayakan dirinya maupun janin. Misalnya saja, berhenti bekerja dan memilih banyak menghabiskan waktu di rumah saja. Meski harus berhati-hati menjaga…