Memasuki usia 6 bulan, si kecil sudah mulai siap untuk diberikan makanan pendamping ASI, atau seringkali kita sebut MPASI. Pada usia ini juga si kecil pun sudah mampu menutup mulut jika disodori sendok dan bisa menggerakkan makanan dari depan ke belakang mulut dengan lidahnya. Saluran pencernaan pun semakin berkembang, sehingga walau masih tetap membutuhkan ASI sebagai sumber kalori, bayi akan memerlukan nutrisi tambahan yang tidak dimiliki ASI untuk melengkapi proses tumbuh kembangnya, seperti zat besi.
Ada beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan sebelum memberikan si kecil MPASI, apa sajakah itu?
- Waspadai alergi pada bayi, terutama bahan makanan yang mengandung alergen seperti telur, kacang tanah, gandum, kedelai, ikan, atau kerang.
- Perhatikan bahan makanan yang mengandung peptisida dan pengawet.
- Jangan menunda pemberian MPASI jika bayi sudah berusia 6 bulan.
- Jangan lupa untuk menciptakan waktu makan yang menyenangkan bersama anak.
Nah, berikut ini merupakan beberapa contoh inspirasi olahan MPASI untuk si kecil, yuk kita simak!
Puree Pisang
Pisang adalah makanan yang sempurna untuk menu MPASI bayi 6 bulan. Sebab, pisang adalah buah-buahan yang kaya potasium dan serat. Pisang juga dikenal sebagai salah satu antasida alami dan sangat lembut di perut di Kecil. Meskipun pisang baik untuk menu MPASI, jangan berlebihan memberikannya. Terlalu banyak makan pisang dapat menyebabkan sembelit. Perhatikan tingkat kematangan pisangnya juga ya Bun!
Puree Alpukat
Buah alpukat merupakan lemak baik yang bermanfaat untuk otak dan perkembangan fisik bayi 6 bulan. Teksturnya yang lembut juga disukai bayi, Bunda. Alpukat juga kaya kaya dengan vitamin B lengkap (kecuali vitamin B12), vitamin C, mineral serta kandungan lemak omega 3. Pastikan alpukat yang dipilih memiliki rasa manis dan sudah matang.
Cara Membuat Pure Pisang Alpukat
Bahan:
- Satu buah pisang.
- Setengah buah alpukat.
- ASI atau susu formula secukupnya.
Cara membuat:
- Cuci bersih pisang dan alpukat.
- Kupas pisang dan alpukat.
- Keruk bagian dalam alpukat, pastikan yang diambil hanya daging buahnya saja.
- Blender masing-masing buah lalu aduk hingga tercampur rata.
- Sajikan.
————————————————-
Informasi Jasa Layanan Aqiqah
Sentra Aqiqah Nusantara Layanan Aqiqah Praktis, Terpercaya, Handal, dan Profesional
Telp/Whatsapp 0853-2014-9003